1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2～3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

  2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询，对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

  3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血，糖尿病人容易发生口腔炎症，白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。

  4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

    “福之州，青之运”，为了迎接即将开幕的2015第一届全国青年运动会，青运组委会发起“微笑迎青运”活动，我们美可普口腔连锁机构成为了青运会口腔合作伙伴，当然也将大力支持。征集热心网友的微笑，在微笑中露出洁白整八颗牙，展现榕城 青春活力的靓丽风采，让八方来宾感受榕城的热情好客、热忱有礼参与者不设限制，全民一起行动起来！只要您爱笑，即可为青运点亮微笑，万元现金、免费洁牙卡、青运开幕及赛事门票、青运会吉祥物公仔、千元口腔护理储值卡、欧洲十国游众多好礼等你拿！还有可能成为美可普口腔连锁口腔健康形象代言人哦！