牙齿过度磨损会给牙齿带来很多危害，那么在日常生活中应该如何避免牙齿过度磨损呢？专家表示，牙齿过度磨损要从以下几个方面来进行：

尽早矫正咬合异常、牙齿排列紊乱，使下颌不仅在上下方向而且在水平方向能够自由地运动；避免下意识地紧咬牙；避免长期固定用某牙的某固定位置啃咬硬物；提倡使用软毛保健牙刷，定期更换牙刷、牙膏，进行正确地刷牙；有夜磨牙习惯者应该及时到医院诊治；牙齿重度磨损者，最好装配并就寝时戴用咬合垫；牙齿重度发育不全者，尽早用人造冠保护后牙。

    牙齿虽然是人身体上最硬的组织，但是也不能避免牙齿过度磨损的情况，牙齿过度磨损会导致牙本质外露，造成牙齿过敏或疼痛；牙齿过度磨损会造成牙髓炎，如得不到及时治疗甚至可以导致根尖周炎；磨损形成过高、过锐的牙尖或牙颈部过薄时，容易造成牙隐裂甚至牙折等。

牙齿咬合面的窝、沟、尖等重度磨损甚至被磨平，导致咀嚼效率大大减弱，迫使患者于咀嚼食物时，加大力量，加重牙周组织的负担，或者咀嚼不到位，加重胃部的负担；咬合面磨损严重者，使牙齿之间失去正常的接触关系，可出现食物嵌塞，进而可引起邻面龋和牙周病；咬合面磨损严重者，使牙齿之间失去正常的接触关系，可出现食物嵌塞，进而可引起邻面龋和牙周病。

牙齿磨损的治疗：对冷、热、酸、甜等敏感，可考虑采用脱敏治疗，其它则可以通过不同的情况采用牙冠、牙齿美容修复等方式进行修复。