日常生活中我们如何美白牙齿?
　　日常生活中，大多数人最常做的牙齿美白就是坚持早晚刷牙，有的甚至早午晚都要刷，那是不是每天坚持刷牙，我们的牙齿就会保持美白呢?其实也不完全是，下面就让我们来听听福州美可普医院专家为我们来介绍在日常生活中我们如何美白牙齿?

　　第一、选择适当的牙刷牙膏，也并不是最贵的就是好的，也要根据您自己的牙齿适合用哪种来决定。选择牙刷要选保健的，因为其刷头小，能够在口腔中灵活的转动，对牙齿起到很好的清洁作用，而且刷毛有弹性，不会那么容易损伤牙齿和牙龈。
　　第二、避免使用牙签，可改成使用牙线，牙线是一种由纤维构成的细线，呈平带状，可以轻松的通过牙齿间的接触点。使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
　　第三、就是每天饭后坚持刷牙，并且每次刷牙的时间要保持在三分钟左右，睡前的刷牙是最重要的，它可以帮助我们清楚每天三餐积存在牙齿上的食物污垢，避免夜间睡觉时口腔内细菌的滋生。
　　专家提醒：在平时日常生活中我们也可以好好护理和爱护我们的牙齿，保护我们的口腔不让疾病入侵。特别注意，我们的牙刷在一般情况下3个月更换一次，是为了更好的避免细菌滋生在我们的牙刷上面!
　　以上便是福州美可普医院专家为您做的介绍，由于文章只是大致的概括，也许您还有疑问没有得到解答，在此我们深表歉意的同时提醒您，您可以点击咨询在线专家，就可以和我院最有权威的专家进行一对一的对话，当然您还可以拨打我们的免费咨询热线400-0560-120来电咨询，祝您健康!