牙齿美白的结果与自身的自制力有关系！很多人都要求医生要将自身的牙齿变得越白越好。但是想要实现牙齿美白，健康和个人自制力应摆在首位。并且，要保持牙齿的长期洁净、美白。选择合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法，做到有效刷牙。所以，牙齿美白的结果与自身的自制力有关系！

　　牙齿美白的结果与自身的自制力有关系！选择适合自己的牙膏，牙膏中的摩擦剂、发泡剂等可以通过摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。刷牙的正确方法是上下颤动扫刷，每个部位重复至少5—6次。实现牙齿美白，除了刷牙外也可以去医院洗牙。洗牙也就是由医生帮你彻底的刷牙，将你平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。
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