如何刷牙是正确的方法
如何刷牙是正确的方法?正确的刷牙方法来减轻或避免刷牙出血,既不伤害牙齿,又能保健牙龈,因此大家都要学会正确的刷牙方法。
福州美可普口腔联锁专家说刷牙要掌握好以下几点:
一、不伤牙齿:采用竖刷法,即上牙朝下刷,下牙朝上刷,由牙龈到牙齿,动作要轻柔,使用软毛牙刷,每组2~3颗牙,每组刷10下左右,遇到牙龈出血者,可以将次数增加到20次。这样从牙龈滑动到牙齿上的竖刷法,对牙龈的保健作用很好,也可以避免牙刷损伤釉(尤其是牙齿颈部)
二、牙缝和牙面刷得干净:垂直刷牙有利于牙刷毛进入牙缝,利用牙刷毛的弹力,将牙缝的食物残渣等杂物刷出来。
三、促进牙龈的血液循环:牙刷的压力均匀地、多次反复地压迫牙龈,发挥牙刷按摩牙龈的作用,能促进牙龈血液流通,促进牙龈袋内的炎性分泌物排出,有利于牙龈组织的健康。

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