中年人要如何护理牙齿？人到中年，牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等，要赶紧进行牙齿护理，切勿“听之仍之”。

     中年人要如何护理牙齿？福州美可普口腔连锁专家为我们讲述中年人要如何护理牙齿：

1.警惕根面龋：中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

 2.防治牙周炎：对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗。

 3.修复缺牙：缺牙不修复害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

        4.温水刷牙：用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

        5.牙齿保健：叩齿，每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次；按摩牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，好在饭后进行，每次上下10-15次，也可转舌按摩。

        6.敷齿防病：可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。

       专家温馨提示：平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑；注意经常彻底地清洁牙齿，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿；使用氟化物牙膏；解便时咬紧牙关等。