在日常生活中很多人使用美白牙膏来追求牙齿美白，市面上的美白牙膏种类众多，专家提醒，美白牙膏并不是每个人都适合的，美白牙膏对一般的外源性的牙齿变色有一定的效果，对内源性牙齿变色则是没有效果的。美白牙膏大多含有磨砂颗粒，牙齿脆弱的人长期使用还会损坏牙齿，因此，选择美白牙膏一定看自己是不适合。

　　美白牙膏主要是加入了含有微酸的化学成分，并通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离脱落，达到美白的目的。
　　美白牙膏对牙齿表面暂时性附着的斑渍有一定作用，但对于牙刷触及不到的地方，美白效果就不明显。对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡、抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大。对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙更是基本没有效果。
　　因此，在选择美白牙膏时，要应根据自己牙齿的情况和个人需要而定，美白牙膏具有美白作用，却不是对任何人都有用。对于一些内源性牙齿变色，如四环素牙和氟斑牙可以通过皓齿美白和牙齿美容修复等牙齿美白技术进行美白，效果显著。