简单的牙齿美白方法

摘要提示：　　想要美白方法，刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，它只是简单的清洁。牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑

　　想要美白方法，刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，它只是简单的清洁。牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，开口畅谈的时候多尴尬啊，下面介绍看看简单的牙齿美白方法。

　　简单的牙齿美白方法之——芭乐

　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。

　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　简单的牙齿美白方法——芹菜

　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。芹菜这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　简单的牙齿美白方法虽然能够短暂有效的使牙齿变白，但却不是长久之计，专家建议，治疗牙齿，最好去正规口腔医院，咨询专业的口腔专家，在专家的指导下，进行治疗。