关于牙齿您需要知道的5件事 生活中其实有不少改善牙齿健康的小窍门以及注意事项，然而每当你在牙医那治疗完牙齿，一定把牙医交代给你的那些事情抛之九霄云外了，为了避免你日后饱受牙疼的折磨，小编有义务在此帮助福州美可普口腔的牙医们为您再次讲解一遍，也能使您的看牙过程更加轻松！一定要好好学习喔！关于牙齿您需要知道的5件事

　　第1、刷牙时间不足影响之大
　　牙菌斑和牙结石是口腔疾病的罪魁祸首，如果你不想日后牙齿被小虫蛀空，或者发出难闻的气味，那么从现在开始，你的刷牙时间至少要3分钟，每天至少刷2次，并且牙膏1月一换，3个月左右跟换一次牙刷。

　　第2、剧烈运动有蛀牙风险
　　运动不是有益身体健康的吗？对，但那是适量的运动。剧烈的运动不但可能导致人体脱水，还有可能限制唾液的防御功能，增加蛀牙和牙菌斑堆积的风险。还有一点值得注意，那就是运动后抛开那些雪碧、可乐之类的碳酸饮料吧！喝充足的水才是王道，才能保护你的牙釉质。福州口腔医院
 

　　第3、牙膏摩擦剂并不都是有害的
　　人们常认为美白牙膏中的摩擦剂成分伤害牙齿，其实恰恰相反，如无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料是可以抛光美白牙齿的，所以在超市挑选牙膏的时候多长一个心眼吧！福州口腔医院

　　第4、一场口腔疾病引发的血案
　　口腔不健康，影响身体其他各个部位。有研究表明，患有牙龈疾病的人，心脏病病发率将比普通人高4倍；如果第一颗臼齿总的来说是健康的，但是相对较矮，而且有时候会疼的话，就表示可能会有消化方面的问题。所以说“病从口入”这句俗语一点都不假！

　　第5、牙龈出血给身体亮红灯
　　牙龈出血常常被大家忽略，如果偶尔刷牙过于用力或第一次使用压线可能会造成牙龈的短暂出血，但是长期出血就不正常了。爱容牙科王主任医师提醒到：牙龈出血是牙周炎症的一种表现，患者大都无法自知，这会波及其他身体部位，所以应加强免疫力，定期洁牙护理，以防感染。福州口腔医院

　　美可普专家温馨提示：如需帮助，您可以点击【在线咨询】，与专家在线交流。如果您有什么疑问也可以直接拨打专家热线：0591-87439009.美可普口腔（连锁）恭祝您身体健康。