正确的刷牙习惯是什么样的呢？绝大多数人都有这样的刷牙习惯：牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，都习惯性的将牙刷沾水后再刷牙，这是极不健康的。中医提醒，你经常刷牙前牙刷沾水，坏处可不小！那么，正确的刷牙习惯是什么样的呢？

　　1.大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。
　　2.如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
　　3.牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
　　4.正确的方法是：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
　　所以，你是不是有刷牙前牙刷沾水的刷牙习惯，这样可对刷牙不利，可要引起注意。
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