洁白亮丽的牙齿“吃”出来 ，乳牙龋齿发生率在我国儿童中高达80％以上，引起的负面影响不小。 医生认为，这主要与“吃”有关，简直可以说，一口健康漂亮的牙齿是“吃”出来的。

　　一不要让孩子养成吃甜食和零食的习惯、孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，促进龋齿形成。同时应避免婴儿含奶头睡觉。孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。对那些实在无法安静下来的孩子，可在奶瓶中灌些白开水给他喝。洁白亮丽的牙齿“吃”出来

　　二要给孩子补充足够的营养、让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时，是牙齿发育的关键时刻，应注意适当多多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。福州牙科医院哪里好

　　三适当吃些含氟食物、氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的开式存在于牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等，茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。

　　四锻炼孩子牙齿的坚固性、可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。福州牙科医院哪里好

　　五注意口腔卫生、患有龋齿的家长，不可用嘴咀嚼食物喂给孩子，以免将龋齿的细菌传播至孩子口中。孩子1岁半左右，即可教他们饮食后或睡前用温开水刷牙或漱口。2－3岁的孩子，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯，注意方法正确：刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将开齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品。婴儿可由家长用清洁沙布或棉签擦洗牙齿。一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗，越早越好。福州牙科医院哪里好

　　美可普专家温馨提示：如需帮助，您可以点击【在线咨询】，与专家在线交流。如果您有什么疑问也可以直接拨打专家热线：0591-87439009.美可普口腔（连锁）恭祝您身体健康。